Cet entraînement avec haltères uniquement peut être utilisé à la maison ou au gymnase pour développer vos muscles.
Depuis Bodybuilding-Apps.com : Dumbbell Muscle Workout Plan T ! Vous manquez de matériel ? Vous êtes coincé à la maison et vous n'avez que des haltères ? Peut-être êtes-vous dans une ornière et souhaitez-vous essayer quelque chose de différent ? Pas de soucis! Cet entraînement avec haltères uniquement peut être utilisé à la maison ou au gymnase pour développer la masse musculaire. Vous pouvez également l’utiliser comme entraînement de choc musculaire pour mélanger les choses.
L'entraînement complet du corps avec haltères uniquement à la maison ou en salle de sport se concentre sur l'utilisation d'ascenseurs composés lourds et vous permet de maximiser les gains musculaires avec un minimum d'équipement.
Nous n'avons rien contre les haltères, mais les haltères offrent beaucoup plus de polyvalence. Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'espace et vous pouvez les trouver n'importe où, du centre de remise en forme de l'hôtel le plus minable au garage de votre oncle. Nous avons mis au point la routine ultime avec des haltères uniquement, une routine que vous pouvez réaliser avec seulement quelques paires de poids.
L'utilisation d'haltères vous permet d'entraîner un côté de votre corps à la fois, ce qui est idéal pour remédier aux déséquilibres de force que vous avez développés. Et comme chaque membre bouge indépendamment, votre tronc doit se renforcer plus fort pour vous empêcher de basculer d’un côté. Bonjour, pack de six !
Prenez une paire d'haltères et construisez le corps de vos rêves !!
Les autres fonctionnalités de cette application de musculation incluent :
12 semaines d'entraînement prédéfini pour gagner du muscle
Journal d'entraînement fluide et simple
Un entraîneur personnel virtuel qui vous apprendra comment effectuer des exercices en toute sécurité
Notes d'entraînement
Minuterie de repos
Musique de motivation
Partagez vos entraînements avec des amis
Calculateur calorique
Régime de renforcement musculaire de 3 mois
Liste d'épicerie de musculation
Informations précieuses sur la nutrition et les suppléments
Interface intuitive
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