Latihan khusus dumbbell ini dapat digunakan di rumah atau di gym untuk membentuk otot
Dari Bodybuilding-Apps.com: Dumbbell Muscle Workout Plan T Coba! Kekurangan peralatan? Terjebak di rumah dan hanya punya dumbel? Mungkin Anda sedang dalam rutinitas dan ingin mencoba sesuatu yang berbeda? Jangan khawatir! Latihan khusus dumbbell ini dapat digunakan di rumah atau di gym untuk membangun massa otot. Anda juga dapat menggunakan ini sebagai latihan kejutan otot untuk memadukan berbagai hal.
Latihan seluruh tubuh dengan dumbbell saja di rumah atau di gym berfokus pada penggunaan pengangkatan gabungan yang berat, dan memungkinkan Anda memaksimalkan perolehan otot dengan peralatan minimal.
Kami tidak menentang barbel, tetapi dumbel menawarkan lebih banyak fleksibilitas. Anda tidak memerlukan banyak ruang, dan Anda dapat menemukannya di mana saja—mulai dari pusat kebugaran hotel paling mungil hingga garasi paman Anda. Kami telah menyusun rutinitas khusus dumbbell—yang dapat Anda lakukan hanya dengan beberapa pasang beban.
Menggunakan dumbel memungkinkan Anda melatih satu sisi tubuh pada satu waktu, yang sangat bagus untuk mengatasi ketidakseimbangan kekuatan yang Anda alami. Dan karena setiap anggota tubuh bergerak secara independen, inti tubuh Anda harus menahan lebih kuat untuk mencegah Anda terjatuh ke satu sisi. Halo, paket six-pack!
Ambil sepasang dumbel dan bangun tubuh impian Anda!!
Fitur lain dari aplikasi binaraga ini meliputi:
Latihan 12 minggu yang telah ditentukan sebelumnya untuk mendapatkan otot
Log latihan yang lancar dan mudah
Pelatih Pribadi Virtual yang akan Menginstruksikan Anda cara melakukan latihan dengan aman
Catatan Latihan
Pengatur Waktu Istirahat
Musik Motivasi
Bagikan latihan Anda dengan teman-teman
Kalkulator Kalori
Diet Pembentukan Otot 3 Bulan
Daftar Belanja Binaraga
Informasi Berharga tentang Nutrisi dan Suplemen
Antarmuka intuitif
Baca selengkapnya
